春季喝什么茶养肝?进入春季，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。如玫瑰花茶、菊花茶等。枸杞茶、红枣茶也 ...
夏天吃水果养生自然最天然最时令，挑对水果吃得好了对防癌也很有帮助哦!不想年纪轻就被健康杀手癌症折腾，就赶紧趁着夏日水果缤纷上市的时候吃出健康来吧!酸酸甜甜的水果是名副其实的天然防癌剂，下面就来看看五种 ...
羊肉是秋冬补肾暖腹的良药羊肉的营养羊头和我们所吃的其他动物肉一样，都富含大量的蛋白质和油脂。蛋白质是生命的基础，其参与人体所有细胞和组织的构成。我们今天虽然提倡少吃肉，但是不能否认脂肪对身体发育的重要 ...
正确吃火锅的方式 你get了吗不建议喝火锅汤从医学角度来讲，不建议喝火锅汤，因为反复煮过的火锅嘌呤含量比较高，很多人会发现有尿酸的一过性增高，如果有痛风史的病人，甚至会在火锅后诱发痛风。烧煮时间不能太 ...
惊蛰节气到来，天气渐渐回温了，这个时候要注意养生保健，时令蔬菜是最养生的。此时是春回之时，多吃蔬菜可以养肝降火。具体惊蛰节气养生吃什么蔬菜?小编推荐几种惊蛰节气的时令菜。惊蛰节气养生吃什么蔬菜?1、蓬 ...
平菇汤怎么做养胃又防癌平菇它不仅口感鲜嫩，让人回味无穷之外，它还能有效预防癌症以及增强体质，所以吃一些平菇是有好处的。方法一材料：平菇200克，猪绞肉50克，姜末10克，葱末5克、盐1/4小匙，鸡精1 ...
冬季最不适宜吃辣的7类人痔疮患者痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒。有眼病者红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣 ...
饮食多一点橄榄油橄榄油是我们熟知的一种植物油，但是我们在做菜的时候还是比较少用的，其价格稍微比正常的调和油贵一些。但是如果在我们的饮食中加入一些橄榄油，可以很好的抑制衰老。橄榄油不为人知的秘密橄榄油是 ...
寒露节气，由于天气越来越冷，所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备，寒露节气养生最重要。我们在寒露节气中应该吃什么呢?寒露节气吃什么对身体好?接下来下面给大家介绍七种寒露时节必吃的水果，一起来看看。 ...
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?下面小编就给大家介绍红薯的功效与养生 ...